нынешней осенью выдались потрясающие фиги, они же инжир, смоковница (тот самый запретный плод, ага). они богаты клетчаткой, сахарами, калием, а также содержат фермент фицин, убивающий тромбы. следует однако избегать его поедания больным диабетом и желудочно-кишечных заболеваниях. я же инжир обожаю, как в сушеном, так и в спелом виде.

итак, сегодня ( Read more... )